在我的門診中，遇到了比較多血糖異常的患者，其中有一部分是餐后血糖高的??。比如前幾天剛來過的劉阿姨，今年55歲，她健康意識比較強，有定期測量血糖的習慣，上次是連續(xù)幾天測完后，餐后血糖老是偏高，把她急壞了，才來我們醫(yī)院看看的。

我給她做了口服葡萄糖耐量試驗，結(jié)果高得不多，就安撫她不要著急，這個年紀血糖啊、血脂啊、血壓啊，多多少少都會有點問題，但她現(xiàn)在積極治療的惡化，問題不大，我比較推薦通過飲食調(diào)節(jié)、藥物這些方法來調(diào)理??。

??正常值：正常人的空腹血糖正常值是3.97-6.1mmol/L，餐后1小時血糖正常值是6.7-9.5mmol/L，餐后2小時不高于7.8mmol/L，要注意，這與年齡、性別等因素沒有關(guān)系。

【調(diào)理方法】
?飲食調(diào)節(jié)：若是餐后血糖高，平時你需要避免吃高糖的食物，包括奶糖、巧克力、果汁、蜂蜜等，否則糖分吸收過多，你的餐后血糖水平可能會明顯升高。平時可以在餅干、果醬中添加代糖，產(chǎn)生甜味，比如山梨糖醇、木糖醇等，不過成人每天不得超過50克，5~8歲兒童則不能超過40克，以免導(dǎo)致腹瀉。
?藥物：如果餐后血糖高的情況比較嚴重，一般提示糖尿病，可以遵醫(yī)囑使用格列美脲片、鹽酸二甲雙胍緩釋片等藥物治療，及時降低血糖水平。其中格列美脲片需要在飯前服用，鹽酸二甲雙胍緩釋片飯后或隨飯一起服用都可以。

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