??上個月，我遇上了一個牙齦萎縮的患者，我對他印象深刻。因為他不是自己主動來的醫院，而是被兒子強行帶來的。患者的兒子跟我說明了情況，原來這些天，患者吃飯的時候，總是覺得牙齦不舒服，胃口都變小了很多。家屬覺得不對，這才拉著患者來醫院。

??我給患者進行了仔細的檢查后，明確了他的問題。牙齦紅腫、牙齦向牙根的方向有所移動，這是牙齦萎縮的常見表現，但幸好來醫院比較及時，還屬于早期，情況不算嚴重。

??如果大家也有牙齦萎縮的情況，下列的注意事項要牢記：
1??學習正確的刷牙方法，早晚刷牙時，應該按照巴氏刷牙法來豎向刷牙，不要橫向刷牙。刷牙時間應該控制在三分鐘左右。
2??學會使用牙線，及時清理卡在牙縫里面的食物殘渣。
3??改正不良習慣，不要經常用指甲或牙簽來摳牙齦。

??如果你還沒有出現牙齦萎縮的問題，除了注意上述內容外，掌握以下內容，可以預防出現該問題：
1??適量多吃富含鈣元素的食物，比如牛奶、豆漿、雞蛋等。
2??少喝刺激性飲品，比如碳酸飲料、濃茶、烈酒等。
3??吃比較堅硬的食物時要小心，比如豬骨頭、脆骨、堅果等，以免損傷牙齦。

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