感冒好了一般指上呼吸道感染痊愈。上呼吸道感染痊愈之后喉嚨老是有痰可能是正常現象，也可能和未注意飲食、環境刺激、支氣管炎、肺炎等原因有關，可及時就醫檢查，了解具體情況。
1、正常現象：因為病情痊愈后積存于呼吸道內的痰液并沒有完全清除，所以可能感覺還存在痰液，但不存在其他不適，一般屬于正常現象，不用特殊處理，平時注意養成健康的生活習慣即可。
2、未注意飲食：病情剛痊愈就開始吃辛辣、含糖量高的食物，容易刺激咽喉黏膜，出現較多的痰液。建議平時盡量吃魚、牛肉、豆腐、白菜等清淡的食物，多喝水。
3、環境刺激：長時間處于較多粉塵、灰塵等刺激性物質的環境中，容易使呼吸道受到刺激，導致痰液分泌增多。建議及時改善生活環境，勤開窗通風，盡量處于潔凈的環境中。
4、支氣管炎：因上呼吸道感染持續不治療并發支氣管炎，可能在上呼吸道感染完全恢復后，患者仍然出現痰多、胸悶等癥狀。可在醫生指導下服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素片等藥物起到抗菌的作用，促進病情改善。
5、肺炎：因上呼吸道感染導致抵抗力下降，可能誘發肺炎，引發咳嗽、咳痰、胸悶、氣促等癥狀。可在醫生指導下使用左氧氟沙星注射液、頭孢克肟膠囊、注射用青霉素鈉等藥物治療，起到消炎的作用。
平時還需注意盡量避免熬夜，多加休息，不要過度勞累。