我哥哥因為最近消瘦，還有經常很口渴、多尿的表現，我開始懷疑會不會和糖尿病??有關，所以讓他抽個時間去檢查，做個口服葡萄糖耐量試驗。當時哥哥聽到比較疑惑，問我口服葡萄糖耐量試驗是什么?

其實我也不是很懂，只是聽說過，就順便查了一下，我就明白了這個檢查的正常范圍，還知道了這個試驗大概要做多久，其中要注意些什么，希望哥哥挪出時間去檢查一次就解決。

??????今天也正好借這個機會和大家分享一下，預防糖尿病我們平常可以怎么做。

??飲食控制
建議平時飲食盡量注意低糖、低鹽、低脂、高纖維、高維生素，可以多吃蔬菜和水果??????，像肥肉、奶油蛋糕、炸雞等盡量少吃。
??堅持運動
想要預防糖尿病，進行規律的運動也比較重要，可以每周進行3-5次的跑步、游泳等，有利于調節體內血糖的平衡，降低糖尿病的發病率。

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