??家人們，誰懂啊！作為一名醫生，我經常都會被各種備孕的女性朋友們問“24號來月經，什么時候是排卵期？”這個問題看似簡單，其實里面的學問可大了！今天，我就來給大家科普一下，如何計算排卵期，讓你輕松抓住受孕的好時機！
??其實排卵期通常在下次月經來潮前的14天左右，那就是下個月的8號左右，但每個人的情況會有所不同哦，祝你好孕??~

除了計算排卵期，我還給大家準備了一些備孕小貼士，都可以提高懷孕和優生優育的概率，快來看看吧??~
??合理飲食：營養均衡很重要哦，多吃雞蛋、牛奶、蘋果、魚肉等營養豐富的食物，可以促進精子和卵子的發育！
??補充葉酸：葉酸可是備孕的必備品哦??，能夠促進胎兒神經管發育。一般要聽醫生的話，在備孕和懷孕的前三個月吃葉酸片。
??孕前檢查：這項檢查很重要，能夠清楚的了解自己的身體狀況，為寶寶的到來做好準備！

此外，大家都知道排卵期是一段特定的時間，那其中第幾天更容易懷孕呢？掌握這個計算秘訣，你離新媽媽又近了一步！不過僅針對月經規律的人群（詳情見上圖）。

如果這篇文章對你有所幫助，歡迎點贊??、轉發，并在評論區留下你的疑問！??