一說到積食，很多人第一反應是小孩子積食，但其實不只是小孩子喲??！成人也是會積食的，要知道成人免不了觥籌交錯、胡吃海塞，一不小心，“積食”可就來了！那么，成人積食又該怎么辦呢？

??成人的消化能力相對比較好，不需要像小孩那么擔心，一般可以通過以下措施來改善積食的情況：
??多喝水
如果積食的情況比較輕微，一般可以嘗試多喝水，一般可以喝500ml左右，可以促進胃腸蠕動，幫助食物的消化。
??按揉腹部
可以采用輕柔的按摩手法，從胸骨下部向腹部進行按壓，也可以在上腹部以順時針方向來按壓，可以促進食物的消化。
??藥物治療
如果積食的情況比較嚴重，可以遵醫囑服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、健胃消食顆粒等。

??上述措施都可以有效改善積食的情況，大家平時一定要注意不能暴飲暴食啊??，積食對消化道的損傷也是比較大的。

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