??我發現在秋冬季節的時候，很多人喜歡用板藍根來防治感冒，我身邊就有，比如我同事。但喝一段時間板藍根后，吃飯都不香了，這段時間，我同事可是瘦了不少，我們都勸他去看看醫生，問問是不是板藍根的問題。??

果不其然，同事回來后告訴我們，?可能是天天喝板藍根，傷了脾胃。醫生還提醒他，板藍根能清熱解毒、涼血利咽，只適用于風熱感冒、流行性感冒等熱病，風寒感冒、體虛感冒等不適用，有病、沒病都不能天天喝。

??天天喝板藍根可能會產生一些不良后果，如下：
??腸胃不適
??加重肝腎負擔
??影響免疫力

?如果大家需要使用板藍根，也要掌握藥物的正確用法，身體才好得快，以下是正確沖泡板藍根的方法：
1、準備材料：根據產品說明書或者醫生的建議用量??，取出適量的板藍根放入杯中，可以使用玻璃杯、陶瓷杯或不銹鋼杯等器具。
2、沖泡溫度：使用60-80℃的開水沖泡板藍根，可以更好地釋放其中的有效成分。
3、攪拌溶解：用勺子或攪拌棒輕輕攪拌5-8下，使板藍根充分溶解在水中。
4、等待冷卻：等待沖泡好的板藍根稍微冷卻一下，至適宜的飲用溫度，不燙嘴即可飲用，還可以根據個人口味添加適量的蜂蜜或冰糖調味。??

記住哦，如果身體不舒服或者有疾病，還是要去看醫生，聽醫生的建議??。如果覺得我說的有道理，就關注我、點贊、轉發吧??，讓更多人知道這些健康小知識！