耳朵能聽到美妙的聲音，但聲音又不總是那么美好，一些不同的聲音也偶爾會困擾著人們，讓人出現幻聽，成為人生的夢魘?？墒牵瑸槭裁磿霈F幻聽？又該怎么治療呢？

幻聽可能是多種因素導致的，治療一定要有針對性。幻聽的常見原因就是精神壓力大、頑固性失眠、抑郁癥等。這些情況下，大部分患者的睡眠質量都不是很好，由于長期睡眠不足或睡眠不規律，對聲音可能較為敏感，甚至出現幻聽。

針對上述情況引起的幻聽，一般可以采取??藥物治療、??睡眠限制療法等。如果想要更快地恢復，也需要注意?調整生物鐘、??改善飲食。（詳見圖）

?????注意哦，上面治療方法僅供參考，盡信書不如無書，針對病癥，一定要根據病因進行治療。如果不清楚是什么原因造成的幻聽，那就去醫院診治，確定原因后再治療。

預防大于治療，大家在日常也要做好預防措施，避免出現幻聽的情況，中醫按摩是個好方法，包括按摩耳廓、下拉耳垂、推摩耳根、上拉耳廓等（詳見圖），大家可以嘗試一下。

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