????很多新手爸媽都被寶寶睡覺的樣子嚇到過，寶寶在睡覺時總是會突然一驚，手腳亂動，有時候還會驚醒哭鬧，這到底是怎么了？該怎么治療啊？是怎么了??。

??其實，這種情況還是比較常見的，大部分屬于比較正常的情況，隨著年齡增長，這種一驚一驚的現象也會逐漸減少??。

??為了幫助寶寶緩解這種情況，大家可以通過以下方法進行改善：（詳見圖）
??保持安靜的睡眠環境
??給予足夠的安全感
??適當的按摩
??補充營養

??家長日常也要注意給寶寶營造一個良好的睡眠環境，有助于睡眠哦。（詳見圖）
??注意室溫??陽光適宜??環境創設

??如果你的寶寶也有類似的情況，不要過于擔心，這是寶寶成長過程中的一種正常現象。如果還有其他疑問，歡迎在評論區提出。