手指關節疼痛，看看你屬于哪一種?
經常有患者來就診，說手指關節疼，只是大家的具體疼痛位置還是有一定區別。最近還收到個私信，看來是個求知的朋友，問我手指關節疼可能是怎么回事?我跟他講了幾種常見的疾病情況：

??腱鞘炎
??骨關節炎
??骨贅
……
其實局部受涼、過度勞累等也是可能引起的，所以我們要明確判斷的時候應該怎么辦呢?及時就醫是最明智的選擇哦??~

這里也順便提一嘴，平時自己怎么做有助于緩解恢復吧！
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??旋轉拇指
感覺手指不舒服，可以試試讓手指繞一繞，進行360°旋轉，通過順時針和逆時針各自旋轉1~2分鐘。
??左右手交替對握
通過左右手手掌靠攏在一起交替對握，手指用勁抓住另一只手的小魚際，緊握三秒后雙手分開，方向互換緊握5~6次，對關節舒緩有好處哦~
??手指交叉
雙手手指交叉握，一只手的大拇指在上交叉一會后，換另一只手的大拇指在上，期間指尖朝向自己，盡量讓雙手腕的內側靠在一起，反復進行3次左右。

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