大部分人在情緒激動、運動過后或者飲酒、喝濃茶以后，心率會加快，可能會達90多下，這會不會太快了？需不需要行使什么措施呢？今天就這個問題好好給大家補充補充相關知識，希望能幫到大家！

有人曾提過，“一般而言，人的一生心臟跳動約25億至30億次，誰先跳完誰先走。”這句話是否意味著：心跳慢一些，壽命就會長一些？有這個可能性。實際上，心臟的不同的跳動，通過心率能夠反映心臟疾病，關注心率，也是我們對自己健康狀況的一種了解。

??正常心率是指人在安靜狀態下每分鐘心跳的次數，如果你的心跳90多下，一般說明無異常！

大家如果想要心率，一定要好好愛護心臟，可以注意以下事項！（詳見圖）
??改善飲食
??堅持運動
??養成良好的生活習慣

也給大家推薦三款養心湯：苦瓜黃豆龍骨湯、西洋參煲水鴨湯、鯽魚雙豆祛濕湯，發揮一下你的廚藝，讓你的心臟更健康！

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