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你知道何首烏嗎？怎么吃才能補(bǔ)腎？
余曉陽主任醫(yī)師
中醫(yī)學(xué)重慶市中醫(yī)院
??何首烏的作用
何首烏作為一種中藥材，有多種功效與作用，通常可以沖泡飲用、泡茶飲用、沸騰煮沸等??。
日常生活中，調(diào)整生活方式對(duì)腎的健康也有一定的好處，大家可以嘗試一下。
??適當(dāng)飲水
??合理飲食
??規(guī)律作息
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