我表哥最近不知道從哪聽說何首烏可以補腎，就想做來吃，我怕他亂吃東西反而對身體造成了損傷??，就自己上網查了一下，然后也咨詢了醫生。原來何首烏歸腎經，確實對于補腎有一定的作用??，但是日常食用的效果比較輕微。
我把查到的何首烏的做法告訴了表哥，也放在了下面，大家有需要的可以去嘗試一下??！

??何首烏泡水：何首烏2-3片
??何首烏烏雞湯：烏雞1500克、何首烏30克
??何首烏蒸蛋：雞蛋100克、何首烏15克

大家如果出現了不舒服的癥狀，要去正規醫院就診哦，僅僅依靠食物是無法治療疾病的。

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