當你被尿急、尿頻、尿痛困擾時，尿道炎的不適讓人坐立難安?生活瞬間變得不美??好！別怕，這里有幾招即刻舒緩的小貼士，幫你渡過難關，快速找回舒適感??！

??多喝水：建議平時隨身攜帶水杯，或者在辦公桌、餐桌、床頭柜旁都放上水杯，確保隨時都能喝水，每天喝2000-3000毫升，有利于促進排尿，沖刷尿道。
??保持個人衛生：勤換內褲，每天用清水沖洗尿道，排尿后可以及時從前到后擦干生殖器表面多余的尿液。
??調整飲食：近期避免吃辛辣刺激的食物，比如生蒜、芥末、辣子雞等，可以選擇豆腐、胡蘿卜、雪梨、冬瓜等清淡利尿的食物。

別忘了，以上小妙招雖好，如果癥狀持續或加重，一定要及時就醫，專業醫生的指導才是最安全的保障??！
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