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中醫(yī)師為你推薦四種補(bǔ)血中醫(yī)食療方，可別錯(cuò)過(guò)！
余曉陽(yáng)主任醫(yī)師
中醫(yī)學(xué)重慶市中醫(yī)院
??1. 黑豆紅棗湯
??2. 豬肝菠菜湯
??3. 當(dāng)歸黃芪燉雞
??4. 桂圓紅棗糯米粥
?????個(gè)人小建議：
補(bǔ)血不是一蹴而就的事情，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。這些補(bǔ)血食療雖然簡(jiǎn)單易做，但每個(gè)人的體質(zhì)和情況都有所不同，所以在選擇食療方案時(shí)，最好根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。
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