??嗨朋友們，血小板正常值是(100-300)×10^9/L，所以低于該數值時，可得小心，吃錯食物，不但會影響血小板的正常功能，而且還可能導致血小板數值將進一步下降，所以飲食上也要打起十二分精神！有些食物可能會讓情況雪上加霜，快來看看是哪些“黑名單”成員吧！

??粗糙堅硬食物：如煎餅、鍋盔、堅果等，這些食物容易劃傷口腔黏膜，增加出血風險。
??辛辣食物：如辣椒、芥末、胡椒等，這些食物會刺激胃黏膜，容易引起出血。
??酒精含量較高的食物：酒精會影響血小板的功能，增加出血風險，因此需要避免吃啤酒鴨、醉蝦、醉蟹等食物。

同時對于此類人群，這些注意事項也一并分享給大家：
??避免受傷：生活中應該盡量避免進行劇烈運動或危險系數較高的運動，比如跳傘、蹦極等，可以避免出現意外受傷的情況。
??保持心情舒暢：平時要盡量保持心情舒暢，不要過于緊張或焦慮。可以多去公園散步，或看電影、看綜藝，有助于放松身心。
??注意衛生：要養成良好的衛生習慣，勤洗手、勤洗澡、勤換洗衣物。每次吃飯前、如廁后都要洗手，避免滋生細菌。

當然啦，飲食調整只是輔助，定期檢查，遵醫囑才是關鍵！如果癥狀加重或有疑問，要及時就醫哦！如果這篇文章對您有幫助??，歡迎點贊??+收藏??，還可以在評論區?留下您的看法！