一到夏天，天氣熱起來了，出汗也是越發頻繁了，出汗在咱們中醫中，有自汗和盜汗兩種情況，兩者都是流汗，很多人都有點分不清楚，那這個問題從中醫角度，我們怎么來理解呢？

??其實，中醫上自汗和盜汗還是很好分辨的，在出汗時間、病理等方面有所區別，具體見圖，大家可以自查一下。
??由于自汗和盜汗是兩種不同的情況，所以治療也要分情況，一般都是采取中醫調理。自汗的治療原則是益氣培元、固表止汗、熱祛濕、止汗和營，而盜汗的治療原則是滋陰降火，使用的藥物是不同的。

自汗與盜汗的治療有所不同，而調理方法也有所區別。
??對于自汗的患者，一般建議加強鍛煉，包括游泳、跑步等，增強體質，食療調理湯推薦葆兒湯。
??而對于盜汗的患者，除了中藥調理外，還要注意保持良好的生活習慣，如規律作息，避免熬夜，每日睡眠6-8小時。日常推薦喝玉竹百合湯調理哦。

??無論是自汗還是盜汗，都需要我們引起重視。如果癥狀嚴重，影響到了生活質量，一定要及時就醫，尋求專業的治療??。如果大家還有其他疑問，歡迎在評論區咨詢。