在這個工作壓力大、生活節奏快的時代，很多朋友晝夜顛倒、暴飲暴食，讓我們的肝臟承受著不小的壓力??。那么，我們應該怎么為我們的肝臟加油打氣呢？答案或許就藏在那一杯杯香氣四溢的養肝茶里??！想要養肝的朋友們，下面的內容千萬別錯過了哦！

養肝茶可以這樣配：
??菊花+決明子+枸杞
??菊花+決明子+金銀花+牛蒡根+枸杞
??菊花+決明子+枸杞+牛蒡根+甘草

除了喝養肝茶，大家平時還要注意以下幾個方面：
1??規律作息
2??調整心態
3??適當運動
4??調整飲食

要提醒大家的是，養肝茶雖好，但也不能貪杯哦???♂?，喝得太多反而容易出現肚子脹、肚子疼等不適癥狀。最后我想跟大家說，雖然養肝茶是養肝護肝的好幫手，但它的作用還是比較有限，要是大家真的覺得哪里不舒服，還是要抓緊時間去醫院看看??，這樣才能更好地為我們的健康保駕護航！

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