我姐姐這兩天老是說自己要減肥，于是進行了一些運動，結果昨天就跟我說覺得自己全身酸痛，我看她很難受的樣子，就趕緊帶著她去醫院檢查了。不過檢查出來沒有什么異常??，只是劇烈運動導致乳酸堆積引起的，醫生說通過熱敷、按摩等方式就可以緩解了??。
我平時對這些方面就比較感興趣，于是問醫生還有什么原因會引起全身酸痛，醫生說常見的原因還有受涼、姿勢不當、流行性感冒、類風濕關節炎、紅斑狼瘡等??。

醫生還交代姐姐不要短時間內進行大量的劇烈運動，容易使肌肉受損，日常生活中還要注意以下這些事項??。
??合理飲食
??適當休息
??放松心情
??規律作息

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