??抽血大家一定不陌生，抽血前需要空腹也已經成為常識，但是，具體時間有些可能還是不清楚，這里就給大家再科普一下。

對于抽血，一般建議在抽血前8-12小時內不要進食和飲水，但是，具體的空腹時間還需要根據檢查項目和個人情況來確定??。有些檢查可能需要更長時間的空腹，而一些特殊人群（如孕婦、老年人等）可能需要特殊的注意事項。

抽血除了要空腹，還有其他注意事項（詳見圖）
??避免進食和飲水??避免劇烈運動??注意休息??著裝寬松
當然，抽血后也有一些注意事項：（詳見圖）
??按壓穿刺部位??避免揉搓??保持清潔??休息片刻??補充水分

有的人擔心抽血后會出現貧血的情況，這個就是杞人憂天了，一般很少出現這種情況。如果實在擔心，可以吃一些補氣血的藥膳。（詳見圖）

希望大家都能順利通過體檢，保持健康的身體??！如果你還有其他關于抽血或健康的問題，歡迎在評論區留言哦??~