當前位置：首頁 > 心腎不交失眠怎么調理
心腎不交失眠好難受，收藏這些方法，遠離困擾
余曉陽主任醫師
中醫學重慶市中醫院
所謂心腎不交，簡單來說就是心和腎鬧矛盾，不合作了，機體的平衡被打破，就會導致失眠。
針對這種情況，調理方法多種多樣，主要有以下??幾種：
??飲食調理
??運動調理
??藥物調理
再給大家介紹一個童子功，握固捶膝交心腎（具體怎么操作見上圖），對于改善心腎不交很有用哦。
朋友們，如果你們也有這種情況，也還是要記得去醫院??檢查一下哦，如果有其他問題，也可以在評論區留言?。
相關文章
-
【醫生建議】血壓忽然升高怎么辦前不久我一個患者回來復查，跟我講了個事情，就是他有幾天總覺得頭暈眼脹、腦子不清醒，因為患有高血壓嘛，所以他敏銳的感到可能是血壓在波動了，后來自己監測發現的確明顯升高，但是當天已經吃過降壓藥了怎么辦呢??？??他就想到了我教他的緊急處理方法，??馬
-
男性看過來，壓力大會影響性功能嗎？壓力，這個看似無形的“敵人”，其實在我們的生活中無處不在。工作壓力、生活壓力、人際關系壓力……各種壓力讓我們時刻處于緊張狀態。那么，這種緊張狀態會對男性的性功能產生影響嗎？???答案是會影響。壓力會導致身體釋放出一種叫做“應激激素”的物質，如
-
看過來，牙齒長錯位了怎么辦？“醫生，我的牙齒長錯位了，該怎么辦呀？”我坐診以來，總是碰到牙齒長錯位的患者，他們都想早點糾正錯位的情況，擁有一口排列整齊的牙齒。但我想說的是，牙齒長錯位的原因有很多，我們需要根據不同的原因采取不同的方法??。一般來說，牙齒長錯位可能是這些原
-
濾泡性咽喉炎出現，這樣解決它咽部濾泡也就是濾泡性咽炎，屬于臨床上比較常見的一種慢性咽炎，其主要特征為咽部黏膜充血和肥厚，同時可能伴有濾泡的增生，帶來的喉嚨不適，就像一場無聲的戰役??。今天，我們就來聊聊如何有效治療濾泡性咽炎，讓喉嚨重回寧靜??。??一般治療：注意改善生活習
-
醫生告訴你，羊肉和山藥可以一起吃在寒冷的冬天，人們為了抵御寒冷，通常會選擇吃點羊肉??來補補，是一種冬季滋補佳品。若是在燉煮羊肉時，搭配上其他藥食同源的食物，還能獲得不一樣的功效。今天跟大家介紹一個常見的搭配，那就是羊肉+山藥??。羊肉和山藥的營養價值都比較高，搭配在一起食用