前段時間，有個患者來找我，說是感冒了，難受得不行，什么都吃不下，但是平時喜歡吃豆腐，就說做點吃，但是家里面人不知道哪里聽說的，說是感冒了之后不能吃豆腐，自己查了一下又說能吃。所以來問問我，感冒時到底能不能吃豆腐？

我明確的告訴她，感冒時是可以適當吃豆腐的。因為豆腐含有豐富的蛋白質，還含有鈣、鋅、磷這些成分，一般不會對身體造成什么大的刺激，還可以補充身體所需的營養，幫助身體恢復。

但是，吃豆腐也有一些要注意的地方，我整理了一下，大家也可以參考參考。
1??不要吃太多
2??注意烹飪方式
3??意注意搭配

通過這個事情，我想告訴大家，別輕易聽信謠言，要科學飲食，有疑問可咨詢醫生。而且日常應該保持健康的生活方式，才能更好地應對疾病！

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