我表姐平時特別喜歡吃麻辣燙，尤其是那種紅油湯底的，她說吃起來特別的香??。我擔心她經常吃對身體不太好，就上網查了一下資料，想知道麻辣燙的熱量高不高，這才知道麻辣燙的熱量確實比較高，是不建議長期攝入的??。
我趕緊把查到的資料告訴了表姐，她這才決定以后要少吃麻辣燙，并且要改吃熱量低的食物，看表姐這么有決心，我就又去查了一下哪些菜的熱量比較低??。

我把我收集的菜譜給朋友們放在下面了，有興趣的朋友們可以嘗試一下哦??。
?白灼蘆筍
?萵筍炒山藥

經過這次事情我意識到，很多生活中大家愛吃的食物可能都熱量比較高??，大家平時要注意均衡飲食哦。

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