前幾天，一位絕經后的女士來到我的診室，她告訴我她最近感覺乳房有一點脹痛，很擔心是不是得了什么嚴重的疾病，所以想著來檢查檢查，看看正常不正常。

我告訴她，這種情況如果是因為激素變化引起的，那么算正常，如果是因為疾病引起的，像乳腺炎、乳腺囊腫這些，那么就不正常。不過經過檢查，我發現她的乳房脹痛是由于體內激素水平變化引起的。因為絕經后，女性體內的雌激素水平下降，可能會導致乳房組織的變化和不適。而她這種情況目前不算嚴重，注意日常調理就可以了。

日常調理的方式我大概整理了一下，大家可以參考參考。
??內衣要合適
??飲食要健康
??運動要適量

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