前幾天一位年齡比較大的女性患者來(lái)找我，她和我說(shuō)自己在刷視頻的時(shí)候，看到了一些關(guān)于血壓的內(nèi)容，就想著自己也來(lái)測(cè)測(cè)，看有沒(méi)有什么問(wèn)題。

我馬上就給她測(cè)了一下，發(fā)現(xiàn)高壓是116mmHg，低壓是68mmHg，然后她就很著急，說(shuō)怎么那個(gè)低壓才68mmHg，是不是太低了。我先安撫了她的情緒，然后告訴她，低壓的正常范圍是60-89mmHg，所以68mmHg是在正常范圍內(nèi)的，說(shuō)明沒(méi)什么問(wèn)題，不必過(guò)于擔(dān)心。

當(dāng)然，因?yàn)槟挲g相對(duì)來(lái)說(shuō)比較大，所以日常還是應(yīng)該注意一些事項(xiàng)，避免血壓升高。我整理了一下，大家可以參考參考。
??飲食要健康
??保持體重
??定期測(cè)量血壓
??如果這篇文章對(duì)你們有所幫助，可以點(diǎn)贊??、轉(zhuǎn)發(fā)??，如有其他相關(guān)疑問(wèn)，可以在評(píng)論區(qū)留言！??????