我有個朋友胃一直不好，動不動就不舒服??，上個月朋友說她要準備好好養胃了??，還專門給自己準備了養胃攻略，??包括多喝熱水、多吃清淡食物、保持情緒放松……我當時看到多喝熱水就有了疑問，這個對養胃有好處嗎?

??不問不知道，一問才知道作用大著呢！朋友說光是這個多喝熱水，通常就有助于起到促進消化、保護胃黏膜、改善便秘等作用。后面順便還將她的養胃攻略和我細致的分享了一下，希望我也把胃部健康重視起來，不然不愛惜真的生病就不好受啦！
????對了，喝熱水要注意是偏溫熱的水，而不是過熱的水哈，一般在35-40℃就差不多，這樣對于養胃確實有一定的益處。

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