前兩天家里買了一些小南瓜，吃著還不錯，于是上網查詢了一下想知道有哪些好處，后面發現原來它叫貝貝南瓜。貝貝南瓜雖然個頭不大，但是營養豐富，含有豐富的硒元素、VA和VC，對老人和孩子都很有好處，還具有美容養顏的功效。

另外貝貝南瓜做法也很簡單，主要有以下幾種做法。
??直接蒸著吃
??南瓜糊
??南瓜蒸蛋

當然，建議大家在吃貝貝南瓜的時候也要適量，不要一次性吃太多，避免對機體健康造成損害。

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