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補血圣品揭秘：哪種紅豆補血效果最好？
余曉陽主任醫師
中醫學重慶市中醫院
??除了紅豆，這些食物也能補血
1??豬肝
2??菠菜
3??紅棗
??補血期間注意事項
?適量進補
?避免與影響鐵吸收的食物同食
?保持飲食均衡
補血是一個需要耐心和堅持的過程。除了選擇合適的食物外，還要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣。
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