最近我有個朋友嗓子疼得厲害，連咽唾沫都疼，這到底是怎么回事呢？??經過一番了解，在網上查了資料，我發現可能有以下幾個原因：

??1.感冒上火
??2.用嗓過度
??3.飲食問題
??4.環境干燥

但是具體病因不是很清楚，所以我陪朋友去看了下醫生，醫生說就是用嗓過度導致的，不是很嚴重，讓朋友嘗試以下方法來緩解嗓子疼，效果還不錯，分享給大家：??

??多喝水
??喝蜂蜜水
??吃清淡食物
??休息好
???♂?少說話

他在恢復期間也注意調整飲食，在網上學了一些潤肺止咳的食物，大家可以參考一下：
??蜂蜜檸檬水
??冰糖雪梨水
??薄荷茶
??雞蛋花湯
??姜湯

如果嗓子疼得很厲害，或者持續時間較長，一定要去看醫生哦！??如果還有其他好方法，歡迎在評論區分享~~