之前有個膝關節炎病人來復查時，我發現他的身體恢復得不錯，便建議他配合做股四頭肌訓練。想必大家都有聽說過四頭肌訓練吧，但是哪些動作訓練股四頭肌比較好呢?如果不清楚的話，建議仔細看看??這篇文！

??股四頭肌等長收縮、坐位伸膝訓練等動作訓練股四頭肌比較好喲，建議在專業人士的指導下進行！
另外，我們在進行股四頭肌訓練的同時，還需要注意以下事項：
??注意訓練
??注意日常管理

這位病人前幾天來復查時我發現他已經恢復了，可以正常進行運動，我非常欣慰。希望大家一定要配合醫生進行治療，注意休息，這樣才能恢復得更好??！

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