之前有位姓吳的女士非常著急地跑到了我的診室里，剛坐下她就對我說：“醫生，我才48歲就停經了，我的月經還能再調回來嗎？??”我先簡單安撫了一下她的情緒，然后告訴她這種情況可能和懷孕、內分泌失調、絕經等原因有關系，??能不能調回來還得看具體的原因。

后來我安排她做了血HCG檢查、B超檢查、性激素六項檢查，確定她沒有懷孕，并且卵巢狀態是正常的，但激素水平有點問題，考慮是內分泌失調導致了停經??，所以我就給她開了些能調節激素的藥。

我還特別提醒她，在調理的過程中要注意以下幾個方面：
??保持良好的心態，不要過度緊張、焦慮，可以多和家人、朋友聊聊天，還可以通過插花、繪畫、看電影等方式來轉移注意力。
??不要熬夜，建議在晚上11點前入睡，每天保證8小時左右的睡眠。
??一日三餐要按時吃，不要暴飲暴食，也不要過度節食。吃完飯休息1小時后可以適當運動一下，比如散步、慢跑、瑜伽等。

前幾天她來醫院復查，報告顯示各項激素水平都恢復正常了，她也跟我說她的月經已經開始正常來潮了。看到她的情況好起來，我也由衷地替她感到開心??。借著分享這個故事的機會，我也想跟大家說，月經正常與否其實是身體給我們發出的信號，大家平時要關注這類信號，有異常的時候要及時就醫干預，爭取早日恢復健康狀態。??

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