上班族這么多，長時間坐著，骶骨長期受壓，可能會出現(xiàn)勞損、無菌性炎癥之類的問題??。
骶骨位于我們的脊柱的末端，連接著屁股和下肢。而骶骨疼痛的原因有很多，比如外傷、骶髂關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出癥等，都可能與久坐有關(guān)，大家要注意了??，要及時護(hù)理或者用藥（詳情見上圖）。

此外，如果你被骶骨疼痛困擾，不妨也試試以下這些小妙招??：
?熱敷：熱敷可以緩解肌肉緊張，促進(jìn)血液循環(huán)。
?按摩：輕輕按摩骶骨和周圍的肌肉，每次5-10分鐘，每天1-2次。
?伸展運(yùn)動：進(jìn)行一些簡單的伸展運(yùn)動，每個動作保持10-15秒，每天做2-3次。

骶骨疼痛的其他常見原因還包括骨質(zhì)疏松癥、強(qiáng)直性脊柱炎等，希望大家重視骶骨疼痛，如果疼痛持續(xù)或加重，一定要及時就醫(yī)，進(jìn)行更詳細(xì)的檢查和治療??。

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