最近這段時間我查看后臺私信的時候，發(fā)現(xiàn)有不少的孕婦在咨詢我孕期的一些注意事項。昨天我也接診了一個孕婦，她特意來找我，說懷孕早期可以喝酸奶嗎??？正好我今天就來給大家解答一下。

懷孕早期的孕婦一般是可以適量喝酸奶的，酸奶富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，對孕婦的身體和胎兒的發(fā)育都有不少的好處??，比如補充營養(yǎng)、幫助消化、改善食欲等。

但是孕婦喝酸奶的時候要注意不要喝冷藏后的酸奶，應該喝常溫的酸奶，而且也不要喝太多，以免加重胃腸道負擔??，導致消化不良，不利于身體健康。

如果朋友們正處于懷孕早期，一定要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣??，每天睡7-9個小時，還要注意保持心情愉悅，不要讓情緒過度緊張，可以通過閱讀、看電影等方式來放松。

如果您覺得本文對您有幫助??，歡迎點贊??、轉(zhuǎn)發(fā)支持一下，還可以在評論區(qū)??留下您的看法！