前段時間有朋友來找我，他說自己最近在減肥，經常控制飲食，不吃肉又身體又撐不住，聽別人說可以吃雞腿，但害怕吃了之后前功盡棄，就想來問問減肥可不可以吃雞腿?

我告訴他，如果正在減肥，一般是可以適量吃雞腿的，可以為身體補充蛋白質，并不會影響正常的減肥。另外，減肥期間吃雞腿也是有講究的，烹飪雞腿時需要注意這些??：
??不要油炸
??少放鹽

愛美之心人皆有之，但不要過度減肥哦！如果減肥期間身體出現了不適癥狀，要及時就醫哦！如果這篇文章對您有幫助??，歡迎點贊??+收藏??，還可以在評論區?留下您的看法！