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最好的心率是多少呢？你知道答案嗎
龔新宇副主任醫師
內科中日友好醫院
為什么想要給大家分享這個呢??，是因為前段時間我遇到了一位患者，他做體檢時發現心率只有55次/分，所以他就問我，心率多少是最好的??。事實上，沒有最好的心率，一般成年人的正常心率范圍是60-100次/分，不過老年人??和兒童??的正常心率會有所變化。
如果發現心率出現異常，怎么辦呢?別著急，給大家幾個小建議：
?調整飲食
?規律作息
?適當運動
?情緒穩定
?及時就醫
最后，我想說，不要忽視身體出現的任何一個異常信號，定期體檢是非常重要的??，別忘了點贊??、轉發哦。
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