前段時間我朋友心血來潮，說自己要減肥，讓我陪他去健身房鍛煉。中途休息的時候，在休息間看到同組的朋友在吃雞腿，自己也想吃，但害怕會前功盡棄，就去咨詢了醫生，問了一下減肥可不可以吃雞腿?

醫生告訴我們，減肥期間是可以吃雞腿的，合理控制攝入量即可??。雞腿含有豐富的蛋白質、脂肪等成分，可補充體內所需的營養，還能減少脂肪堆積，不會影響減肥的效果。

隨后，醫生還給我們推薦了幾種減肥期間雞腿的吃法，我整理了一下，分享給大家??：
??清燉雞腿
??無油鹵雞腿

總的來說，適量食用雞腿是可以幫助你達到減肥目的的！當然，減肥的關鍵還是要控制飲食，合理搭配運動哦！加油??！如果你喜歡這篇文章，歡迎點贊??+收藏??+評論??哦！