??我上個星期收治了一個患者，說腎區那里很疼，我看他疼得面色蒼白、大汗淋漓，檢查后發現是腎結石在作怪。
??當時安排了患者進行碎石手術，患者家屬問了我一個問題，碎石后可以怎么盡快排出呢?哈哈，這個問題問到點上了，這是大家經常問的，也是我即將要說的，主要可以采取這些方法：
??多喝水
??多運動
??飲食調整

??這里順便提醒下朋友們怎么預防腎結石，比如每天保證充足的水分攝入，至少8杯（共約2升）水，保持尿液呈清澈或淡黃色，以減少尿液濃縮，還有就是不要憋尿，定時排尿，避免尿液在膀胱內停留過久，有助于降低結石形成的風險。

我的朋友們看到這里有新的收獲嗎?如果我的分享對您或者您的親朋好友有所幫助，歡迎點贊??、轉發??喲~