張文娟主任醫師

皮膚性病科北京大學人民醫院

早上不洗臉對皮膚一般不好，建議平時做好臉部的清潔衛生。

夜間皮膚會分泌油脂，如果不洗臉，油脂容易堆積，堵塞毛孔。油脂和污垢堵塞毛孔以后，可能會增加粉刺和痘痘的生成風險。長期不洗臉可能導致角質層堆積，使皮膚變得粗糙，另外，污染物殘留可能影響皮膚的光澤度，使膚色變得暗沉。

因此，為了皮膚的清潔衛生，建議在平時要定期洗臉。但是應該選擇適合的清潔產品，可以根據個人的膚質，可以選擇適合的潔面產品。避免使用過于刺激或含有大量化學成分的潔面產品，以免破壞皮膚的天然屏障。

另外也要選擇正確的潔面方法，可以用溫水濕潤面部后，取適量潔面產品于掌心，揉搓出泡沫后，輕柔地按摩在面部，然后用清水徹底沖洗干凈，注意不要用力搓揉，以免損傷皮膚。如果臉部出現了瘙癢、疼痛、皮疹等不適癥狀，應該積極到醫院就診，避免對機體的健康造成損害。