潘永源主任醫師

內科首都醫科大學宣武醫院

餐后兩小時正常血糖值一般≤7.8mmolL。

血糖是指血液中葡萄糖的含量，屬于糖代謝檢查，可用于篩查、診斷及監測糖尿病、低血糖癥等多種糖代謝異常相關疾病，反映了機體對葡萄糖的吸收、代謝是否正常。血糖主要包括空腹血糖及餐后血糖兩個檢查指標。如果檢測的是餐后兩小時的血糖，其正常值一般≤7.8mmolL。

如果餐后兩小時的血糖超過了7.8mmol/L，通常說明糖代謝出現紊亂，可能是飲食不當、糖尿病等原因引起的，患者需要及時前往正規的醫院就醫，在醫生的幫助下查明自身的病因，并積極配合醫生進行針對性的治療。

平時需要合理調整自己的飲食結構，盡量以低糖、低鹽、低脂的食物為主，可以適量進食新鮮的蔬菜、水果，比如西紅柿、胡蘿卜、蘋果、獼猴桃，可以為身體補充維生素。生活中可以適當參加體育鍛煉，比如跳繩、跑步、游泳等，可以提高免疫力和抵抗力，從而降低患病的概率。