龔新宇副主任醫師

內科中日友好醫院

通常情況下，理想血壓和正常血壓的區別是正常值范圍不同，但是都沒有達到高血壓的范圍。

血壓指血液在血管內流動時作用于單位面積血管壁的側壓力，檢查所測量的一般是體循環的動脈血壓，包括收縮壓與舒張壓。

通常理想血壓的正常范圍是，收縮壓為90-120mmHg，舒張壓為60-80mmHg。正常血壓的范圍中包含正常高值，即收縮壓為90-139mmHg，舒張壓為60-89mmHg。兩者主要的區別一般是正常血壓是可以超過理想血壓，但是卻沒有達到高血壓的標準。

無論采用哪種測量標準，都屬于正常情況，患者不用過于擔心。但需要注意的是，如果發現自身血壓值超出正常血壓的范圍，應引起重視，并調整飲食結構，保持低鹽、低脂、低糖飲食，避免暴飲暴食。

同時應適當鍛煉身體，保證充足的睡眠時間，避免熬夜，保持合理體重，必要時前往醫院就診。