周小鳳副主任醫(yī)師

兒科學(xué)首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

促進(jìn)兒童大腦發(fā)育的方法通常有均衡攝入營養(yǎng)、給予外部刺激、進(jìn)行益智游戲等。

1.均衡攝入營養(yǎng)：

家長應(yīng)及時糾正兒童的不良飲食習(xí)慣，如節(jié)食、挑食等，要均衡兒童的膳食搭配，可以適當(dāng)?shù)刈寖和贼~肉、牛肉、雞蛋等食物，通常能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素D等營養(yǎng)元素，通常有益于大腦的發(fā)育。

2.給予外部刺激：

家長可以適當(dāng)用聲音、圖像給予兒童適當(dāng)?shù)耐獠看碳?，例如給兒童講故事、帶兒童認(rèn)識圖片等，在此類刺激的作用下，兒童通常會接收較多外界信息，有助于大腦的發(fā)育。

3.進(jìn)行益智游戲：

家長還可以適當(dāng)讓兒童玩益智游戲，如拼圖、積木、數(shù)獨(dú)等。在玩此類游戲的過程中，兒童需要不斷進(jìn)行觀察、思考，通常能夠幫助兒童提高注意力、觀察力、記憶力、思維能力，在一定程度上有利于大腦的發(fā)育。

此外，保證充足的睡眠通常也有益于兒童大腦的發(fā)育。需注意，若兒童的智力發(fā)育水平明顯低于同齡人，考慮存在智力障礙的情況，家長應(yīng)及時帶兒童就診，配合醫(yī)生完成智力測驗(yàn)、頭顱CT檢查等項(xiàng)目，明確情況后積極處理。