有一次，有個(gè)患者來(lái)醫(yī)院??就診，患者看上面臉色不太好，她自述自己有時(shí)候有情緒低落、抗拒社交等癥狀，去網(wǎng)上查的時(shí)候，很多人都說(shuō)是心理抑郁、焦慮，就來(lái)醫(yī)院看了一下??。

我詢問(wèn)了患者的生活情況，患者表示最近工作強(qiáng)度比較高，心理壓力比較大??，我讓患者先做抑郁焦慮測(cè)試表、人格研究量表等檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)確實(shí)有比較強(qiáng)烈的抑郁情緒，但是目前還沒(méi)有發(fā)展到抑郁癥的程度，我建議患者先進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
患者問(wèn)我心理疏導(dǎo)多久一個(gè)療程，我告訴患者一般是三至六個(gè)月一個(gè)療程，但是在治療期間還需要注意以下事項(xiàng)：
??放松心情
??適當(dāng)增加社交
??保持適量運(yùn)動(dòng)

??經(jīng)過(guò)心理疏導(dǎo)后，患者復(fù)查的時(shí)候抑郁情緒有明顯減少，我也算是放心了。

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