在咱們中醫中，飲食健康是調理身體的重中之重??。之前有一位患者，29歲，男，一直出現早飽、上腹脹、惡心、嘔吐、噯氣等不適，經過望聞問切，我確診他是積食了。
由于他的情況不是很嚴重，可以先不采取藥物，通過飲食就可以控制，我叮囑他要少食多餐，盡量吃清淡易消化的食物。同時我也在飲食方面給他說了禁忌，他之前聽說積食不能吃草魚??，也就順道問了我。

針對這個問題，我告訴他，這完全是危言聳聽。大部分人都能吃草魚，積食的人也能吃，對身體有一定好處，少吃只是為了避免加重積食情況！除了草魚外，其他食物他也要少吃！

調整飲食半個月后，患者發現自己的身體狀況真的有所好轉??。當然了，針對不同的情況，草魚的食療方有所不同哦~~
??胃寒冷痛
??肝陽上亢頭痛
??風寒感冒
??消化不良

當然，并不是說所有人都適合吃草魚，只是需要根據個人體質來合理選擇和適量食用??，像對草魚過敏的人、痛風的人，就不太適合吃草魚。

每個人的身體都是獨特的，中醫的智慧就在于個體化的調理和建議??。希望大家也能多關注自己的身體，聽從我們這些醫生的建議，保持健康的生活方式??。