各位小伙伴們大家好，我今天給大家分享一個病例，是關于跑步后流鼻涕的。
昨天有位年輕小姑娘??來就診，那清澈的眼神，一看就是大學生。果然，她一進來就問我，“醫生，我體測的時候跑完800米后就一直流鼻涕，很難受，這是什么原因？多久才能恢復？”??

??我告訴她，跑完800米后流鼻涕是很常見的，多半是冷空氣刺激引起的，半小時左右就可以恢復。但是，流鼻涕也有可能是感冒、鼻炎等疾病引起的，這種時候可能需要7天的時間才能恢復。

我問她有沒有其他不適癥狀，并讓她做了血常規檢查，患者表示除流鼻涕外沒有不舒服的地方，血常規檢查結果也正常。我讓她不用擔心，可以自行恢復，并給她幾個小建議：
??多喝水
??去溫暖的地方休息
??注意保暖

希望大家都能保持健康的生活方式和良好的運動習慣，讓我們的身體越來越棒！??