????上個月來了兩個患者都是因為便便顏色突然很紅來就診的，以為自己便血了，最后一排查，發現是因為吃了莧菜。其中有個70多歲的男性患者??讓我印象很深，他在兒子的陪同下來就診，這位患者很惜命，家人都說可能是吃了莧菜導致的，他不信，看到便便變紅以為自己生了大病，滿臉愁容??，最后通過糞便常規檢查后無異常才放心。

??親們，如果你發現吃完莧菜后，馬桶里的景象讓你心驚膽戰，以為是“血便”來襲，先穩住別緊張！紅色便便確實嚇人，但這次可能只是虛驚一場！
??因為莧菜含有大量的天然色素，這些色素未經完全消化就被排出體外，就可能導致大便偏紅色或偏黑，屬于正常的生理現象，此時一般不存在其他不適感，只是顏色變化。
當然，如果紅色便便持續出現，或伴有其他癥狀，那就要及時就醫，排除其他健康問題。

????說到這里，為了保持大便正常，給大家一些實用的建議吧——飲食調整、定時排便、充足睡眠。
記得，享受美食的同時，也要留意身體的每一個小信號哦??！下次再遇到這種“紅色驚喜”，就可以淡定地告訴自己別緊張啦??~

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