在女性??的生理周期中，每個(gè)月總有那么幾天，身體似乎在悄悄地“膨脹”，不僅讓你的身體不舒服??，視覺(jué)上的效果也不是很好。今天就為大家揭開(kāi)經(jīng)期水腫的神秘面紗，看看究竟是哪幾天，水腫這位“不速之客”最為猖狂！

通常來(lái)說(shuō)，一般在經(jīng)期前2-3天?以及經(jīng)期的頭2天，水腫的情況可能相對(duì)會(huì)比較明顯。主要是由于激素和雌激素的影響，身體重吸收水和鹽，水和鈉停留在體內(nèi)，導(dǎo)致水腫。

如果大家被這種情況所困擾，可以試試??熱水泡腳、適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)等方式來(lái)緩解。當(dāng)然，我們也可以通過(guò)食物??來(lái)改善身體水腫，大家注意適當(dāng)食用喲！

希望每一位女性都能關(guān)愛(ài)自己的身體，在經(jīng)期也能保持健康和活力??！如果大家還有其他疑問(wèn)??，可以在評(píng)論區(qū)留言！