一聽到誰是艾滋病患者，大家都是退避三舍，生怕會被傳染，其實生活中和患者握手、擁抱、一起吃飯是不會被傳染的，只要沒有艾滋病患者的血液、*、陰道分泌液和乳汁進入到血液里，是不會受到感染的，給大家介紹一下以下這些接觸都不會感染艾滋病的。

(1)與艾滋病病毒感染者握手、擁抱、撫摸、禮節性接吻(干的接吻又無口腔粘膜的破損，不會感染艾滋病，但如果帶有大量唾液且有口腔粘膜的破損，血液的滲出，則可能傳播艾滋病)。

(2)與艾滋病病毒感染者一起吃飯、喝飲料以及共用碗筷、杯子;

(3)與艾滋病病毒感染者一起使用公共設施，如廁所、游泳池、公共浴池、電話機、公共汽車;

(4)與艾滋病病毒感染者一起居住、勞動，共用勞動工具，上同一所學校;

(5)購物、使用鈔票;

(6)咳嗽、打噴嚏、流淚、出汗、撒尿;

(7)蚊子、蒼蠅、蟑螂等昆蟲叮咬。 只要沒有感染者的血液、*、陰道分泌液和乳汁進入到血液里，是不會受到感染的。

艾滋病患者在飲食上有注意些什么呢?

從某種意義上說，營養支持對改善艾滋病感染者和患者的生活質量起著輔助藥物治療的作用。 以高蛋白質和高熱量飲食為主通常，艾滋病病毒感染者和患者會因體質改變而出現蛋 白質消耗增加、小腸吸收能力減退、體重減輕等現象。此外，服用藥物還會影響患者造血功能。針對這些特點，患者和感染者的飲食應以高蛋白質及較高熱量的食物為主，并遵循“多樣、少量、均衡”的飲食原則。 有益的高蛋白質食物有：魚蝦類，如海水魚、蝦、墨魚、貝、蟹等;家禽類，如雞肉、鴿肉、兔肉;牛奶及乳制品，如優質奶酪;蛋類，如雞蛋、鴨蛋;豆類，如豆腐、豆漿或其他豆制品;其他肉類。高蛋白質飲食會增加腎臟的負擔，如果身體不適，請與醫生和營養師取得聯系，以便對飲食作適當調整。

注意補充維生素和礦物質應多吃新鮮的水果和蔬菜，特別是富含胡蘿卜素(如菠菜、芥藍、番薯、南瓜、胡蘿卜)、維生素C(如青椒、橘子、綠菜花、菠菜)、維生素E(如榛子、松子、開心果、大杏仁)及含鋅(如牡蠣、貝類、谷類)的食物。應盡量少吃高脂肪的食物，少吃甜食。 具有特殊作用的食物目前，還沒有確切的證據表明食物能預防或降低HIV的感染，但有些食物可以增強患者的免疫力，減少并發癥。

科學家在試驗中發現，維生素C與谷胱甘肽能抑制HIV，其中谷胱甘肽對病毒的抑制率高達90%，而感染者體內的谷胱甘肽含量相對較低，這表明谷胱甘肽可能有助于抑制病毒復制。谷胱甘肽存在于許多食物中，其中蘆筍和西瓜中的含量較高，新鮮的葡萄、橘子、草莓、桃子、南瓜、綠菜花等也含有谷胱甘肽。需要指出的是，罐裝及加工食品里谷胱甘肽的含量只有新鮮食品的1/8。

雖說艾滋病是不治之癥，但大家生活中完全可以預防艾滋病的發生，要重視艾滋病的傳播途徑，同時艾滋病患者也要保持良好的心態，通過飲食方面改善患者的病情，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃甜食，營養均衡，并要養健康的生活方式，積極的態度面度人生。