手足口病這種疾病它并不可怕，在日常生活當中，我們一定要防止病從口入，從日常的細節(jié)入手，勤洗手，日常用品一定要多注意消毒，這樣有利于寶寶的身體健康，不要喝生冷的水和涼的食物。下面就讓我們來具體的去了解一下，生活當中該如何的去預(yù)防手足口病？

手足口病并不可怕，我們應(yīng)該從日常生活中的細節(jié)入手，預(yù)防手足口病。

1、勤洗手

日常生活中，家長要特別注意兒童的個人衛(wèi)生，飯前便后、外出回家后要用肥皂液洗手。帶孩子外出到公共場所或去醫(yī)院就診時，往往不方便洗手，家長、老師最好能隨身攜帶免洗手消毒劑或濕紙巾，以便當自己和孩子的手接觸污染物品后，能立即清潔消毒。

2、日常用品勤消毒

寶寶使用的餐具、奶瓶、奶嘴等要清洗干凈，煮沸消毒。對寶寶經(jīng)常玩的玩具也要進行消毒，可以選用0.3%的84消毒液進行擦拭、浸泡。

3、不喝生水不吃生冷食物

引發(fā)手足口病的EV71病毒對酸性物質(zhì)有高強度的“免疫力”，不像痢疾桿菌、霍亂弧菌等經(jīng)過胃時，會被胃酸殺死，一旦水源被EV71病毒污染，很容易出現(xiàn)手足口病流行，所以家長一定注意，不能給寶寶喝生水，不給寶寶吃生冷食物。

4、保持房間空氣流通

家里房間要經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣流通，這是最重要也是最簡單的“撒手锏”。一方面，空氣中的病毒量會因此大量降低;另一方面，即使有病毒擴散，只要不達到一定數(shù)量，依然不會致病。

5、遠離感染源

幼兒園等兒童聚集的場所如發(fā)現(xiàn)手足口病例應(yīng)及時隔離。疾病高發(fā)期間少帶寶寶到市場、車站等人群聚集、空氣流通差的公共場所。

手足口病吃哪些食物對身體好?

第一：病初。嘴疼、畏食。飲食要點：以牛奶、豆?jié){、米湯、蛋花湯等流質(zhì)食物為主，少食多餐，維持基本的營養(yǎng)需要。為了進食時減少嘴疼，食物要不燙、不涼，味道要不咸、不酸。用吸管吸食，減少食物與口腔粘膜的接觸。

第二：燒退。嘴疼減輕。飲食以泥糊狀食物為主。舉例：牛奶香蕉糊。牛奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);香蕉易制成糊狀，富含碳水化合物、胡蘿卜素和果膠，能提供熱能、維生素，且潤腸通便。

第三:恢復(fù)期。飲食要多餐。量不需太多，營養(yǎng)要高。如雞蛋羹中加入少量菜末、碎豆腐、碎蘑菇等。大約十天左右恢復(fù)正常飲食。也有說法ldquo;全素，不動葷腥rdquo;。完全吃素，把牛奶、雞蛋等營養(yǎng)品排除在外，營養(yǎng)質(zhì)量不夠，缺少優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而抗體是一種蛋白質(zhì)，故全素不妥。

文章內(nèi)容為我們具體講解了，對于手足口病這種疾病，它有著一定的過程，對于手足口病，在病初核燒退，恢復(fù)期這三個階段都是比較重要的，尤其是對于飲食上面，我們千萬不要馬虎，多食用一些能夠增強抗體的食物，主要是蛋白質(zhì)。希望你們能夠早日康復(fù)。