冬季是疾病多發的季節，這是人們的常識，由于氣溫降低等原因，很多疾病會趁虛而入，侵害人的健康，甲肝也在其中。研究表現，肝炎是傳染病中死亡率最高的疾病，由于冬季聚餐較多，人們更容易患上肝病。在這個疾病流行的季節，我們該如何有效的保護自己不受甲肝的傷害呢?

1、提高警惕。甲肝越不明顯越危險，急性甲肝患者潛伏期約為三十天，潛伏后期及黃疸出現的前幾日傳染性最強，對于甲肝患者，自發病之日起三十天內必須隔離。同時，由于甲肝治療效果較好，沒引起人們的足夠重視，也造成了疾病的流行。

2、衛生免疫。甲肝病毒在水產品中能存活三個月左右，在一般環境中則只能存活一個月，所以進食水產品之前應在水中加熱;此外，要注重個人飲食衛生，如餐前便后要洗手，打算去甲型肝炎流行區旅游，或經常去流行區出差者，或長期居住在甲型肝炎流行區的居民、精神病院的工作人員均應進行甲型肝炎病毒的疫苗接種。

3、謹慎用藥。甲肝是自限性疾病，不需要使用過多藥物，也沒有必要使用抗病毒藥物，主要依靠休息和支持療法。

4、注意飲食。避免飲酒、勞累過度以及使用損害肝臟的藥物;多吃容易消化、富于營養的食物和新鮮蔬菜、水果等;不能進食者，采用靜脈輸液，供給足夠的葡萄糖、鹽、維生素C及維生素B族等，注意水、電解質平衡。

一般得過甲肝的人由于體內產生了甲肝抗體就不會再得甲肝，可以使身體得到長久的免疫力，但是仍需要注意預防，冬季對于疾病患者而言是一個難熬的季節，希望您注意日常養護，遠離疾病。