一年一度國慶長假即將到來，界時外出旅游和回家探親的人流很多，旅游是令人快樂的事，但是若因大量的人流接觸而染傳染病就不是好事了，甲型肝炎就是一種容易在這時傳染的疾病，出行的人必須特別注意。

甲型肝炎是一種由過濾性病毒感染肝臟所引起的疾病，在發展中國家是非常普遍的。此病一般由腸道傳染，例如進食受了病毒沾染而末經煮孰的食物，特別是蜆、蠔等貝殼類食物，或飲用受沾染了的水和飲品.兒童如患上甲型肝炎，病況一般都很輕微，不過成人的情況會較嚴重，病征包括輕微發燒、食欲不振、全身疲倦、肌肉痛、頭痛、惡心嘔吐、上腹不適和脹痛肚瀉、面色變黃及尿呈茶色，痊愈后患者會終生免疫。

旅游人士只要注意個人衛生及飲食衛生，就可以保護自己免受感染。在預備食物和進食前或如廁后，切記洗手，要避免飲用來源不明的水或含冰飲料，不進食未徹底煮熟的食物，特別是貝殼類海產，或未經煮熟的蔬菜和已切開的水果，這些簡單而有效的行動，可以預防感染到甲型肝炎及其他腸胃病，包括食物中毒、痢疾和霍亂。

另外，旅游人士可選擇先接受甲型肝炎疫苗或免疫球蛋白的注射。甲型肝炎疫苗須相在相隔六個月內注射兩次;由于疫功在注射第一劑后四星期才生效，所以如決定接種疫苗，旅游人士必須在啟程四星期前接受第一次注射。注射免疫球蛋白則可以即時帶來免疫力達三個月之久。

身體是一切活動的基礎，不管是工作還是游玩都需要有一個好的身體，然后才能有一個好的心情。十一出行期間，每位朋友都要注意提防甲肝，尤其是個人衛生，在外更要特別注意，以防被疾病盯上。